De cursus

HypnoBirthing® viert het leven!

 

De cursus bestaat uit 5 delen van 2,5 uur. Je kunt al met de cursus starten vanaf 13 – 15 weken, want je kunt natuurlijk niet vroeg genoeg beginnen met de prenatale binding (veel koppels starten ook rond de 20 weken, het gaat er natuurlijk vooral om waar jullie je fijn bij voelen). Als je als moeder ontspannen en vol zelfvertrouwen bent, zal de ontwikkeling van jouw baby beter gaan en kun je nog meer genieten van jouw zwangerschap.

In de cursus komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

  • met vertrouwen naar de bevalling toe leven;
  • effectieve ademhalingstechnieken, waardoor je zonder hard persen je kindje kunt baren en je fit en energiek blijft voelen;
  • hoe je prettig kunt bevallen zonder pijnstilling;
  • hoe je partner een belangrijke rol kan spelen tijdens de bevalling i.p.v. alleen maar toeschouwer te zijn;
  • krachtige technieken die je helpen diep te ontspannen, waardoor je lichaam optimaal kan werken en jij je in controle blijft voelen;
  • de werking van de baarmoederspieren;
  • wat een goed voedingspatroon is in deze periode;
  • een fijne manier van communicatie met je zorgverleners;
  • hoe je een effectief geboorteplan kunt maken;
  • door het kijken van prachtige geboortefilms, vorm je een positief beeld van de bevalling;
  • verschillende posities en het nut van verschillende posities tijdens de geboortefase;
  • hoe je je in controle kunt blijven voelen ook als het anders loopt dan je gedacht had;
  • veel praktische tips, die je thuis en in het ziekenhuis kunt toepassen.

 

Doordat je thuis de technieken door blijft oefenen maak je je zo de filosofie helemaal eigen.